（＾＾）/ [万歩計]
![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif){kind=small}
なんとか今日は5600歩。血圧 89 71 体重は昨日+0.4ｋｇ （昨日のマック+ソフトクリームが敗因かも～![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif){kind=small}
） 今日もたくさん食べちゃいました。朝食→ランチパックとバナナと![[喫茶店]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/51.gif){kind=small}
昼食→サンドイッチ 夕食→ご飯 ホタテフライ かつおの刺身 コーンサラダ 間食→草もち 源氏パイ ビスケット ジュース2杯 また明日も肥えてるような予感がします![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
なんとか今日は5600歩。血圧 89 71 体重は昨日+0.4ｋｇ （昨日のマック+ソフトクリームが敗因かも～） 今日もたくさん食べちゃいました。朝食→ランチパックとバナナと 昼食→サンドイッチ 夕食→ご飯 ホタテフライ かつおの刺身 コーンサラダ 間食→草もち 源氏パイ ビスケット ジュース2杯 また明日も肥えてるような予感がします
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