5000歩あるいたら 晩酌OKにしてるんですが・・・ [万歩計]
今日は午前中 ![[家]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/38.gif)
にいたし 午後は![[車（セダン）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/33.gif)
でちょっと買い物に行っただけだったので万歩計のカウンターもぜんぜん増えません![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
なんと3000歩未満 消費カロリーも90ｋｃａｌ未満です![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
今晩は![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
飲めそうにありません。
★ 入院中は点滴太りですごいことになってましたが 3月末に帰宅して・・・4月半ばからなんだか痩せ（やつれ![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
）はじめ 現在進行形。 ▲5キロ。 病気ではありません![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
原因不明。 ![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
朝食→ミニバターロール4つ ダノンヨーグルト７０ｋｃａｌ ホットコーヒー 昼食→シチュー 食パン６枚切り１枚 バナナ１本 間食→柿の種１袋 キャンデー3つ コーヒー３杯 チェリー6つ カニパン1つ えびせん小袋1つ 夕食→ビビンバご飯
にいたし 午後はでちょっと買い物に行っただけだったので万歩計のカウンターもぜんぜん増えません なんと3000歩未満 消費カロリーも90ｋｃａｌ未満です 今晩は飲めそうにありません。
★ 入院中は点滴太りですごいことになってましたが 3月末に帰宅して・・・4月半ばからなんだか痩せ（やつれ）はじめ 現在進行形。 ▲5キロ。 病気ではありません原因不明。 朝食→ミニバターロール4つ ダノンヨーグルト７０ｋｃａｌ ホットコーヒー 昼食→シチュー 食パン６枚切り１枚 バナナ１本 間食→柿の種１袋 キャンデー3つ コーヒー３杯 チェリー6つ カニパン1つ えびせん小袋1つ 夕食→ビビンバご飯
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